雑記

下痢でお尻がヒリヒリ痛い原因と予防法を腹弱男が解説する

世の中にはすぐにお腹を壊す人間がいる。

僕は緊張で下痢を引き起こすくらいお腹が弱いから、頻繁にトイレのお世話になっています。

いったん下痢になると何度もトイレに駆け込み用を足すわけですが、そのうちトイレットペーパーでお尻を拭くだけで激痛が襲ってくることがありますよね。

衛生的にお尻を綺麗に拭かないとダメなことはわかるんだけど、一度あの痛みを経験すると肛門を触るのが恐怖でしかない。

そもそも下痢なんて水っぽいんだから肛門を広げて傷つけることもないだろうし、何で痛くなるんだろうと疑問に思いませんか?

この先絶対下痢することは確実に起こる事なので、痛みの原因と予防法について調べました!

下痢でお尻がヒリヒリする原因と予防法

下痢になるとウンチが柔らかくなったり水っぽくなったりするけど、これって通常の固い便にはあまり含まれていない腸液の割合が増えることを意味します。

これこそが下痢の時にお尻がヒリヒリと痛くなる主な原因!

というのも、腸液はアルカリ性のため弱酸性の肌には刺激物となって、肛門付近の肌を溶かして肌がただれてしまうのです。

トイレットペーパーでお尻を拭いても腸液の成分は肌に残ってしまうので、何回も下痢を繰り返すことで徐々に肛門の肌がヒリヒリしてくるわけ。

ここで追い打ちをかけるのがトイレットペーパーの摩擦による刺激。

ただれた肌には、いくら肌触りのいいトイレットペーパーと言えど凶器と化してしまうんだね…

 

あと、辛い物を食べた時に起こる下痢に関しては、カプサイシンなど消化されなかった刺激物が肛門や周辺の肌をただれさせてしまうことも原因の一つ。

辛い物を食べる時に口がヒリヒリして痛いことがあるけど、あれが肛門で繰り広げられているということ。

極端な話、唐辛子をお尻に塗っているのと同じ状況だから、お腹が弱い人は辛い物の食べすぎは気をつけましょう!

 

お尻がヒリヒリしないための予防法としては、トイレに行くたびに腸液をしっかり洗い流すことが大事。

下痢の成分がヒリヒリの原因だから、お尻を拭く前に毎回ウォシュレットで洗い流すのが一番効果的なのです。

下痢の時って肛門にこびりつきにくいからウォシュレットは必要ないかと思うんだけど、下痢の時だからこそウォシュレットの出番があると思いましょう。

確かにトイレに行くたびに洗うのは面倒だけど、のちのち後悔しないためにもしっかり洗い流した方がいいね。

下痢でお尻が痛い時の対処法

では、既にお尻がヒリヒリしてしまった時はどうしたらいいのか?

ちょっと怖いけど、お尻が痛くなった後でもウォシュレットで洗うことは有効です。

一度痛くなった肛門にウォシュレットをあてるのはかなり勇気がいるけど、腸液を洗い流さない限りは根本的な解決にはならないから。

でもさ、頭ではわかっていても実際に肛門と水のファーストコンタクトは緊張しちゃうよね。

一番弱い水圧でも下痢の時は衝撃が強すぎると僕は感じるから、どうにか痛みを和らげる方法はないかと頭を捻って考えてみました。

結果、以下の2つの方法を実践してみたところ結構いい感じだったので、是非みなさんも試してみてください。

  • お風呂でお尻を洗う
  • 赤ちゃん用お尻拭きを使う

まずは下痢を出し切ったあとに風呂場へ行き、ぬるま湯のシャワーで優しく洗うと激痛が走ることはありませんでした。

この方法のいい点は、自分で水圧を調整できるところ。

安心感がハンパないので、ウォシュレットの弱でも怖い人はシャワーがおすすめです。

どうしても怖い時は、洗面器にぬるま湯を溜めて自分の手で肛門をやさしく洗うといいでしょう。

 

ただシャワーの問題点は、いちいち風呂場へ行かないといけない面倒くさいところ。

そこで僕が編み出したのが、トイレットペーパーの代わりに赤ちゃん用のお尻拭きを使う方法。

赤ちゃん用のお尻拭きって水分が含まれているから摩擦が少なく、ヒリヒリしている肛門への刺激を極力抑えることができるのです!

お尻をヒンヤリさせると気持ちがいいので、結構やみつきになるかも。

お尻を拭く時のポイントは、極力こすらないこと。

横にスライドさえしなければこっちのものですよ。

下痢の時はウンチが付着することも少ないから、角度を変えて何回か押し付けて綺麗に拭き取りましょう。

赤ちゃん用のお尻拭きは水で流せませんので、トイレットペーパー感覚でトイレに流してしまうと詰まってしまう可能性があります。トイレにビニール袋を持って行き、そこへ捨てるようにしましょう。

まとめ|下痢の時こそ洗い流すことが重要

下痢の時はトイレットペーパーで拭くだけでは不十分だから、ウォシュレットやシャワーを活用することが大切です。

頻繁に下痢になる人は、とりあえず赤ちゃん用のお尻拭きをトイレにストックすることをオススメします!

また、下痢になった時ってパンツの刺激でも痛くなる場合があるけど、どうしても我慢できないレベルならワセリンを塗るといくらか痛みは和らぎます。

ただ下痢をするたびに拭き取られるから、こまめに塗る必要があるのは面倒くさいですが…

ちなみに、下痢による肛門の痛みは通常時間が経てば治るのが普通なので、何日も痛みが続く場合は早めに医師の診察を受けた方がいいですよ。